➔ clott - 05 Jun 2020

Comme si elle en était digne, c'est moi qui fait la cuisine et qui transforme ça en art au quotidien

➔ Britney - 04 Jun 2020

Si ça peut t'aider : pour faire bouillir l'eau plus vite sur des plaques électriques je mets juste un fond d'eau dans la casserole sur la plaque et le reste dans une bouilloire électrique. En général le fond d'eau dans la casserole et l'eau dans la bouilloire sont portées à ébullition à peu près en même temps (et bien plus vite que si tu mets toute l'eau directement dans la casserole), il te reste plus qu'à verser l'eau de la bouilloire dans la casserole et t'auras gagné quelques minutes normalement.

➔ Profil Supprimé - 05 Jun 2020

Ou alors il met un couvercle sur sa casserole (couvercle en verre), le temps nécessaire pour porter l'eau à ébullition est divisé par deux (minimum).

Sinon sur les plaques vitro normalement il y a un "feu" très puissant qui chauffe très rapidement.

➔ bouc_emissaire - 05 Jun 2020

Ah oui j'avais pas précisé mais bien sûr avec couvercle dans tous les cas.

Bonne nouvelle, le problème administratif a été corrigé, mon logement est bien éligible à la fibre et j'avais rendez-vous aujourd'hui pour le raccordement.

Mauvaise nouvelle, le fourreau par lequel la fibre est supposé passer pour aller de la rue à chez moi a des blocages (coudes) qui ont empêché le passage de la fibre donc je suis niqué tant que le proprio ne bouge pas.

Et bien évidemment un de mes voisins qui a un logement et un fourreau similaire est raccordé et n'a pas eu d'emmerdes.

Edit par Tefa (06 Jun 2020)

➔ TS_JBG - 06 Jun 2020
J'espère que ce n'est que ça, mais bon ça m'avait l'air bien coincé quand même. Il m'a laissé tenter de le faire passer et effectivement j'ai beau avoir essayé dans tous les sens ça voulait pas. Normalement ce genre de gaines sont supposé disposer d'une ficelle pour faciliter le passage de câbles (justement en cas de coudes, je suppose) mais la y a rien.

Je te conseille de passer une gaine pour la fibre jusqu'à un coffret multimédia (ou baie de brassage) dans le garage, le grenier (s'il est facilement accessible pour redémarrer la box de temps en temps) ou une pièce technique. La fibre devrait arriver là. Et la box se situera ici.

De là tu fais partir tout ton réseau local en étoile avec des gaines annelées (ICTA) contenant les câbles Ethernet (Cat. 5e et plus). Les câbles sont faciles à remplacer dans les gaines.

Avec la fibre tout ton réseau local pourra atteindre internet à 1 Gb/s, seulement si le réseau local est bien construit.

Autant l'arrivée cuivre était facile à déplacer, à adapter selon ses besoins, autant l'arrivée fibre est compliquée à modifier puisqu'il faut faire des soudures pour la prolonger, seul un professionnel a le matériel pour faire ça. Il est donc important d'anticiper.

Si tu te poses des questions sur la couverture WiFi, si la box est dans un coin de la maison par exemple, il existe des points d'accès qui ne font que diffuser du WiFi. C'est d'ailleurs la meilleure solution pour le WiFi au lieu de la box unique qui fait tout. Voir les solutions d'Ubiquiti par exemple avec la gamme Unifi.

Edit par Dem (11 Jun 2020)

Ok, je comprends.

Moi aussi je suis en location, avec un tire-fil j'ai ajouté des câbles réseau dans les gaines qui contiennent déjà les câbles téléphoniques pour avoir le réseau dans les differentes pièces. Les câbles téléphoniques et maintenant les câbles réseau arrivent au niveau du tableau électrique. J'ai fait arriver la fibre au niveau du tableau électrique également et ma box est située à proximité.

➔ Dem - 11 Jun 2020

c'est exactement ce que j'ai fais dans ma maison où je refaisais complètement l'élec.
j'ai mis un coffret 19" dans le garage avec baie de brassage et switch.

J'y ai collé la box fibre et mon NAS.

Bon, je pose ça là par désespoir. Depuis la deuxième moitié du confinement, je suis sujet à des insomnies récurrentes qui me pourrissent la vie et commencent à me bouffer la santé.

Je fais 2 à 3 nuits blanches par semaine. Sauf que je n'arrive plus à faire une grosse nuit réparatrice après une nuit blanche. Lorsque je parviens à dormir, je ne dors que 5 ou 6h, et je m'endors très tard (4 - 5h) alors que je me mets au lit vers 00h. Je précise que je suis au chômage jusqu'en juillet et que forcément, l'absence d'activité doit jouer.

Ca commence à me faire peur car j'ai l'impression que mon corps et mon coeur ne vont plus tenir longtemps, je me sens très faible. Je fais malgré tout du sport 4 à 5 fois/semaine, je bouge beaucoup, je m'alimente correctement et je ne joue plus du tout à la console.

J'en suis réduit à prendre des comprimés type lexomil/mélatonine par désespoir, et même le lexo commence à ne plus faire effet et je n'ai aucune envie de développer une dépendance à cette merde. Mon cerveau est en suractivité une fois la nuit venue, et malgré un gros état de fatigue, il n'arrive pas à se mettre sur off. Je pense à tout un tas de choses (pas forcément négatives), mais je n'arrive pas à me mettre en mode sommeil alors que je suis épuisé.

Évidemment j'en ai déjà parlé à pas mal de personnes autour de moi. J'ai consulté un neurologue car je suis aussi sujet à des tremblements depuis tout petit, tremblements grandement amplifiés lorsque je ne dors pas.

Si quelqu'un a déjà vécu ce genre de choses et qu'il est parvenu à trouver un remède progressivement je suis preneur

➔ Dem - 11 Jun 2020

➔ bad10 - 11 Jun 2020

J'ai vu ce genre d'installation, avec la box installée près du panneau électrique (parfois dans un sorte de placard avec le panneau élec + la box). Ensuite on cable les pièces qui doivent l'être et on met une prise réseau dans chaque pièce. C'est nickel comme installation mais plus simple sur du neuf, et sinon faut être proprio (et pas avoir une maison trop compliquée).

Il faut quand même que je regarde pour cette histoire d'installation de fourreau. Je pars de zéro donc j'ai pas de gaine/fourreau à réutiliser. J'aimerais bien une gaine qui inclut un tir-fil, en espérant que ça coute pas une blinde.

Je ne sais pas ce qu'il t'a raconté mais j'ai reçu le même genre de mec (qui se faisait passer pour un type d'Orange alors qu'il était commercial d'une autre société).
Et ce qu'il m'a raconté était faux (et il le sait), il s'agit donc d'une pratique commerciale trompeuse et c'est puni par la loi (j'espère le revoir ce soir pour lui en parler).
Sur le fait que Orange aurait le monopole du raccordement pendant 1 an : c'est faux. (d'ailleurs j'ai appelé Free pour m'en assurer, je serai bien raccordable dès le 20 juin).
Sur le fait que l'ADSL va être supprimé dès 2021 (lol) pour me faire peur et que je me jette sur la fibre : c'est faux.

Ca doit marcher car j'ai vu qu'il tenait une feuille avec les coordonnées de plein de voisins qu'il venait de démarcher
Après le mec te presse pour te donner l'impression qu'il faut faire vite sinon tu vas passer à côté de l'offre du siècle (vu que les frais de raccordement sont exceptionnellement gratuits "mais on ne sait pas jusqu'à quand"). Une vieille technique de merde pour te faire signer sans réfléchir.

➔ Wang - 11 Jun 2020
Je m'endors quotidiennement avec de l'ASMR depuis 2 ans. Tjrs un peu embarrassant de l'admettre. Je souffrais tellement du manque de sommeil il y a 2 -3 ans, mais pour des problèmes d'anxiété et de palpitations que je cherchais justement des vidéos ou des sons pour m'apaiser et penser à autre chose qu'à mon rythme cardiaque.

Les vidéos type pluie, orage, feu de cheminée ne marchaient pas, et l'ASMR a fonctionné. Évidemment pas ces connasses qui bouffent des gâteaux devant un micro, plus des jeux de rôle à la con avec chuchotements. J'ai réussi à retrouver un sommeil normal grâce à ça et je peux plus m'en passer même quand je ne dors pas chez moi.

Sauf que là ça ne marche plus. Mon cerveau ne parvient plus à se focaliser là-dessus. J'enchaîne parfois plusieurs nuits blanches et c'zst surtout ça qui me fait flipper.

Bref, je vais essayer de faire comme Supadust m'a dit, me réveiller malgré tout très tôt et marcher longuement. Faudrait que je banisse le portable aussi avant d'aller me coucher.

➔ bouc_emissaire - 11 Jun 2020
Y a des nuits où je sais que je ne dors pas puisque je reste éveillé et conscient, et effectivement d'autres où je n'ai pas l'impression d'avoir dormi alors que si. Un sommeil haché comme tu dis entre sommeil et éveil, pas vraiment réparateur puisque je suis quand même bien éclaté le lendemain.

J'essaie de suivre des rituels et de me coucher à la même heure mais quand tu ne dors tjrs pas alors qu'il est 06h du mat, y a de quoi devenir fou.

Merci pour les conseils en tout cas.

Tous les écrans et sources lumineuses intenses sont a bannir au moins 30 mins avant le coucher.

J'ai eu du mal a dormir pendant très longtemps, sans toutefois faire de l'insomnie chronique. Désormais j'éteins portable, ordinateur, console et autres 45 minutes avant de dormir, et je lis avec une lumière tamisée jusqu'au moment ou je commence a piquer du nez (= le moment ou la melatonine est libérée naturellement). Résultat je m'endors en 5 mins chrono la plupart du temps.

Il m'arrive aussi d'avoir des nuits où je dors peu (sans parler d'insomnie non plus) parce que l'endormissement tarde à venir, parce que mon cerveau bouillonne, parce que je suis énervé pour une raison X ou Y, parce qu'il y a du bruit dehors, bref il peut y avoir un tas de raisons.

J'ai remarqué qu'en mettant des bouchons d'oreille, bien que je trouve ça assez peu agréable, mon cerveau arrive beaucoup plus facilement à se mettre en mode sommeil et ça me permet de passer une meilleure nuit, même si mon cerveau était en surchauffe.
Ca procure une sensation de "j'éteins tout", en me coupant complètement de mon environnement à la fois proche et lointain.

Tu peux tenter le coup si tu n'as pas déjà essayé.

Edit par Gozier (11 Jun 2020)

➔ Jojo - 11 Jun 2020

Ouais, je passe des nuits complètes avec en général.

Par contre, le réveil je l'entends pas avant 20 m

➔ Ancien-Combattant - 11 Jun 2020

T'as essayé de voir pour niquer ? Sans rire hein, c'est une des meilleures choses a faire quand on se sent pas bien dans la tête et dans le corps.

Personnellement j'ai jamais de soucis de sommeil quand j'ai aucune frustration alors que si je suis pas rassasié ça peut facilement me pourrir les nuits.

➔ bad10 - 11 Jun 2020

C'est ce que je pensais faire :

- mettre une gaine dans le grenier pour pas que le technicien Free me fasse chier. Même si c'est un grenier aménageable et très facile d'accès (je pourrais limite y faire une pièce d'appoint) et que j'ai déjà foutu un câble téléphonique sans gaine, en le passant proprement le long d'un mur. Ça pose pas de souci mais je suppose qu'ils sont soumis à des standards d'installation et qu'ils ne peuvent pas faire ça.
- lui demander de fixer directement le câble au mur jusqu'à la prise (doit y avoir 2m40), parce qu'en effet la gaine c'est pas jojo.

Juste une question pour tous ceux qui sont passés à la Fibre (les 3/4 du forum je suppose) : est-ce que le technicien va retirer au passage le cable téléphonique et la prise téléphonique (dont la prise tel mère sur laquelle arrive le cable téléphone) et les remplacer ? Ou est-ce qu'il ne fait que rajouter la fibre sans rien toucher à l'existant ?

Le faux commercial d'Orange m'a encore raconté de la merde.

Merci.

➔ bouc_emissaire - 11 Jun 2020

Après orange c'est peut-être différent car il me semble qu'ils parlaient d'arrêter ces prises donc peut être qu'ils enlèvent tout pour leur client.

Edit par Lucien Brémart (11 Jun 2020)

➔ bad10 - 11 Jun 2020

Merci pour la référence. Je pensais mettre une gaine de ce type ça me confirme que c'est bien ce qu'il faut. C'est pas cher. En plus il m'en faut pas 100 m (30m ça devrait suffire largement, ptete même 20).
Par contre le trou que j'avais fait dans le plafond du salon pour passer le cable de tel suffira pas pour une gaine de 16 mm. Je ne sais pas comment je vais faire (c'est pas évident de faire une percée entre deux étages ).
Edit : sinon j'arrête la gaine au dessus du trou dans le grenier et le mec passe le cable fibre direct dans le plafond.

Edit par bouc_emissaire (11 Jun 2020)

➔ Dem - 06 Jun 2020

Je sens malgré tout que je vais devoir passer un nouveau tire-fil dans cette foutue gaine moi même vu que c'est à peu près tout ce que je peux faire, côté FAI on me dit "faut faire des travaux" (pour des coudes?????), côté proprio j'ai eu le droit à "faut que le technicien se démerde".

Je sais pas à quel point le virage est serré ou combien y en a, mais la gaine est vide donc ça devrait le faire...

Edit par Tefa (11 Jun 2020)

➔ Cheftrottoir - 11 Jun 2020
T'as "essayé de voir" pour niquer

Alors je n'ai pas de meuf en ce moment, mais puisque tu en parles, il se trouve que j'étais à un anniversaire hier soir et j'ai niqué et "dormi" chez une des meufs sur place (des colocs). Je rentrai chez moi lorsque j'ai rédigé mon message. Je veux pas vouloir faire le prétentieux mais je n'ai pas à me plaindre niveau cul. Je sors souvent et je rencontre beaucoup de meufs, mais ça ne m'aide pas pour autant à mieux dormir.

Là je suis allongé dans mon lit, ça fait depuis mon dernier message que j'essaie de dormir, chambre plongée dans le noir, pas de portable (je viens de le prendre). Toujours impossible alors que c'était nuit blanche la veille et que je suis crevé. C'est à devenir fou

Y a 2 - 3 ans à l'époque de mes palpitations je voyais aussi plusieurs nanas, puis j'avais rencontré ma dernière vraie ex. Je passais quand même des nuits catastrophiques, sauf que je bossais aussi et que je passais des journées infernales. Mais généralement après une nuit blanche ou difficile, je tombais de fatigue en rentrant, ce qui n'est plus le cas en ce moment et qui m'inquiète beaucoup.

Donc non, la baise ne résout pas mon problème.

Les boules quies jamais essayé mais ça peut être une bonne idée, à condition que les bruits de ton propre corps (rythme cardiaque par ex) ne soient pas amplifiés, sinon pour moi ça risque d'être plus problématique qu'autre chose.

Je note cependant tous les conseils en espérant ne pas crever d'ici là

➔ Ancien-Combattant - 11 Jun 2020

Et la fumette ?

Par contre c'est du mauvais sommeil