➔ bouc_emissaire - 11 Jun 2020
Y a des nuits où je sais que je ne dors pas puisque je reste éveillé et conscient, et effectivement d'autres où je n'ai pas l'impression d'avoir dormi alors que si. Un sommeil haché comme tu dis entre sommeil et éveil, pas vraiment réparateur puisque je suis quand même bien éclaté le lendemain.

J'essaie de suivre des rituels et de me coucher à la même heure mais quand tu ne dors tjrs pas alors qu'il est 06h du mat, y a de quoi devenir fou.

Merci pour les conseils en tout cas.