Vous gérez comment pendant cette période de confinement ?

Pour moi c'est une bénédiction : je me suis cassé le pied pendant un trail en janvier et ça me permet de reprendre sans pression, je fais 1 footing tous les 2 jours pour travailler en endurance fondamentale

➔ Silvername - 28 Mar 2020
Perso je fais toujours que des sessions d'une heure donc le confinement a pas changé grand chose si ce n'est que je cours dans un rayon d'un km au lieu de faire de jolis parcours.
Par contre j'ai dessiné une bite en courant j'avais étudié le parcours avant

➔ bouc_emissaire - 28 Mar 2020
J'en ai vu courir en jeans là c'est un peu flag. Et bien sur les gros quoi...

➔ Silvername - 28 Mar 2020

Toujours mes 30mn de courses en semaine vers 20h30 comme d'hab donc je suis habitué à ne jamais croiser personne.
Par contre la grosse sortie de la semaine est restreinte à 1h. J'ai hésité à faire 2*1h avec deux attestations mais ce n'est pas très responsable.
Comme je suis à moins de 500m des champs j'ai la chance de ne pas être dérangé par la restriction d'1km.

➔ bouc_emissaire - 28 Mar 2020

Comme dit plus haut on est aussi dans la période où les gens commencent à vouloir perdre la réserve hivernale en prévision de l'été.
Mais c'est surtout flagrant pour ceux qui courent avec des sneakers.
Le matin croiser des coureuses qui sont maquillées et parfumées

Merci pour vos réponses.
Ça confirme ce que je pensais.
Et je pensais qu'un bon joggeur était capable de vite distinguer un débutant et un coureur confirmé à leur foulée.

Un peu comme un cycliste pro est capable d'analyser le coup de pédale d'un autre cycliste (là où un mec comme moi vot que dalle)

Après pour avoir une vraie "bonne" foulée faut se filmer ou être conseillé, un amateur meme qui court régulièrement seul depuis des années peut avoir une foulée un peu pourrie

Par contre truc qui se voit pas c'est qu'un coureur régulier aura probablement des semelles, ça corrige les petits défauts qui répétés 1000 fois lors d'une sortie vont te niquer les articulations

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Ah oui vers Vincennes? Je vois le bâtiment, je cours dans le coin quand je suis sur Paris.

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Pour progresser sur la foulée faut faire de la piste, y'a pas de secret.

Y'a quelques années pour passer un concours il y avait une épreuve d'EPS et c'était 1500 mètres

On était dans des séries de 16 avec des gens lambda du coup, ce niveau

Les foulées des enfers

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J'ai jamais réfléchis à tout ça en courant
Perso je cours bien droit et ne pense à rien
Je pourrais sans doute optimiser ma foulée mais tant que je n'ai pas mal au dos ou aux articulations je ne m'en soucis pas plus que ça.
Par contre gros gain de confort quand je suis passé des New Balance aux Mizuno. A pointure équivalente elles sont plus larges et me crispent moins le pied.

Edit par clott (01 Apr 2020)

➔ clott - 01 Apr 2020

Pareil, je me prends surtout pas la tête avec ça, en amateur si je me blesse pas c'est déjà bien. J'imagine que c'est nécessaire pour passer des palliers par contre..

Oui les chaussures ça change tout,. new balance j'en ai au quotidien mais pour courir je trouve que ça manque de frappe.
A Lyon je suis allé chez Spud il m'en a fait essayer trois paires en courant dans la rue et je suis repartit avec des Brooks et 130 euros en moins

Edit par sherman (01 Apr 2020)

➔ Instant - 01 Apr 2020

Oui d'ailleurs en magasin elles sont toutes au même prix. Sûrement moyen de trouver la référence moins cher sur le net une fois que tu sais ce que tu veux
Mais ça fait un peu mal au cul quand on te sort qu'aller courrir c'est gratuit

Edit par sherman (01 Apr 2020)

➔ clott - 01 Apr 2020

J'utilise 3 paires

Mes running qui servent de mules : Aasics Roadhawk, excellentes mais trouées aux 2 orteils + déchirées latéralement bref on voit la moitié des chaussettes :cool2: je les mettais pour le trail ou course nature avant mais elles accrochaient rien et je me suis cassé la gueule comme un sac dans la boue plusieurs fois :ololz:

Mes running route : Nike Pegasus 2 (110€ au lieu de 180€), je les trouve pas folles mais je les ai seulement depuis ma reprise suite à fracture du pied donc ça explique sûrement les sensations

Mes chaussures trail : des Hoka à 160 boules prises moins chères sur le net, elles accrochent à mort je descends comme un dément avec en jetant les gens que je double dans le bas côté :cool2:

Edit par Silvername (01 Apr 2020)

➔ sherman - 10 May 2020

Sinon toutes mes courses annulées jusqu'en septembre

➔ Yoruichi89 - 10 May 2020

Je sais même pas si j'ai une foulée

J'ai de bonnes pompes, j'en avais testé trois paires avant d'acheter, mais qui vont atteindre leurs 1000km donc pas mal usées.
Et j'ai des semelles faites par un bon podologue, mais pareil elles ont un an donc faut que je les fasse refaire.

Ca me soule un peu de me refaire le rodage des deux par contre

T'es soit pronateur, supinateur ou universel. Regarde l'usure de tes godasses et tu sauras après avoir checké sur internet à quelle catégorie tu appartiens. Achète ensuite des godasses qui correspondent à ta catégorie.

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Et parfois plus tu cherches a corriger plus tu te flingue autre part. Parfois revenir au naturel aide bien a reprendre de bonnes bases.

J'avais aucune idée des différents types en fonction de l'usure, merci en effet je vais regarder ça vu que je dois en racheter c'est le moment.
A noter que le podologue avait analysé ma foulée avec mes chaussures avant de faire les semelles, ce qui a dû jouer un peu le même role que des chaussures dédiées (apparemment ya plein de podologues qui se prennent pas la tête et qui font les même semelles a tout le monde...)

Quand je dis bonnes pompes je voulais dire pas des Queshua premier prix quoi !

Edit par sherman (11 May 2020)

➔ clott - 20 Sep 2020

J'ai ce modèle depuis 2 ans, excellents en tout point de vue, le son est très bon, ils n'isolent pas trop du bruit ambiant et ils restent en place sans jamais gêner et sans jamais bouger. Couplé avec mon MP3 audiophile recommandé ici-même je suis

https://www.lesnumeriques.com/intra-eco … /test.html

Pour des sessions de 10km c'est l'idéal.

Il parait qu'il existe des latences avec certains vieux téléphones, perso je n'en ai jamais eu.

Edit par munky (09 Mar 2021)

➔ Zanarkand - 09 Mar 2021

Oui ça vient de l'isolation. Desactive l'option quand tu bouges beaucoup.

➔ Zanarkand - 09 Mar 2021

Théoriquement oui, tu dois avoir des niveaux d'isolation sinon ça serait problématique d'un point de vue sécurité.

➔ california_dreamer - 17 Mar 2021

Les Kalenji à 30 balles sont très bien pour reprendre, d'ailleurs j'en ai une paire au boulot pour y aller entre midi et deux de temps en temps et je les trouve aussi agréables que mes Brooks a 130 euros.
https://www.decathlon.fr/p/chaussure-de … jTEALw_wcB

Elles sont légères, bonne forme, de l'amortit et pas trop moches.
Surtout évite de prendre les version plus chères type chaussons elles sont horribles, ya que la version de base qui est bien dans leur gamme

Edit par sherman (17 Mar 2021)

➔ munky - 17 Mar 2021

➔ sherman - 17 Mar 2021
Cool, merci du retour. Bon à savoir que les vendeurs decath peuvent être de bons conseils.

➔ munky - 17 Mar 2021
Je fais 75kg pour 175 cm donc moyenne haute je crois.
Après le truc qui me fait le plus flipper, c'est que je me suis arraché entièrement l'ongle du gros orteil l'été dernier (un truc en fonte lui est tombé dessus, pire douleur de ma vie) et depuis je flippe que le moindre frottement ne le refasse tomber. En plus il n'a pas encore repoussé à 100%.

➔ Silvername - 17 Mar 2021
Ah cool. Bon et de toute manière je compte prendre ça relax.
Mais c'est vraiment dans ma tête, des fois je marche et je sens clairement mon ongle en train de se décoller avec du sang qui coule et tout alors qu'en fait rien du tout. Sûrement que courir régulièrement va me faire permettre de passer le trauma (toute proportion gardée).

➔ california_dreamer - 17 Mar 2021

J'ai perdu 3, 4 ongles de pied suite à mon premier marathon. Pas de problèmes sur les suivants ou sur des courses plus courtes. Le problème venait vraiment de chaussures pas assez larges avec un pied crispé. C'est pour ça que j'ai arrêté les New Balance et préfère les Mizuno qui permettent d'avoir le pied bien à plat.
Autrement pour que ça arrive il faut vraiment une course longue +3h et de toute façon c'est indolore.