➔ Silvername - 05 Mar 2024

C'est encore un beau fail par ici.

J'ai calé une prépa en vu du semi-marathon d'Orvault qui était ce week-end (j'ai pris ce plan: https://www.running-conseil.com/plan-en … es-10-sem)
Et surtout avant la naissance de ma seconde fille qui doit arriver d'ici 3 semaines.

Prépa pour 1h40, histoire de revenir dans des choses que j'arrivait à atteindre avant la paternité.
Et bah, c'est raté

https://www.strava.com/activities/10929176808

J'ai fais 1h48.

J'ai vite senti au 7e km que j'avais le tibia droit qui "chauffait" anormalement.
Je pense que c'est un cumul de kilo en trop, de prépa insuffisante et de dénivelé que j'avais pas anticipé.
J'ai jamais fait de course à mon poids actuel avant, la j'émarge à 82kg .

Donc bah au 7e, j'ai dis au revoir au meneur de 1h40 et j'ai pris un rythme auxquels j'ai pu prendre du plaisir malgré tout.
Et puis bon, j'ai pu couper la ligne avec ma fille (43:30 à gauche de l'image)

entonitard (12 Mar 2024)