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Les 4 prochaine semaine seront sous le signe des courses, après 3 mois de prépa.

- Dimanche prochain : 20 km de Tours.
Ce ne sera qu'une répétition, j'y vais simplement pour profiter de l'ambiance et faire ma séance de fractionné (16 x 800m), mais en course.

- 8 Octobre : Semi marathon de Rennes.
Le but étant de battre mon record sur semi.
Objectif: 1h35, soit 4'30/km

- 15 Octobre : Foulées du Tram a Nantes.
Course pour le fun.

Vu la gueule des sorties que je me suis enfilé pour cette prépa (merci le coach Garmin), je me pose même la question si je vais pas caler un marathon fin Octobre.
J'ai quasiment courru au même rythme que mon marathon d'avril, ce matin, alors que je suis en allure tranquille.

entonitard (17 Sep 2023)