Pour la pause pipi trop fréquente, tu n'as pas consommé "trop" de caféine récemment ? Je dis ça parce que j'ai flippé récemment aussi à devoir aller uriner toutes les 2-3h pendant 24-48h et j'ai découvert que je ne supportais pas trop le café (j'en buvais pratiquement jamais).
