yo confirama, vous utilisez quelles appli pour faire vos exercices quotidiens ?
depuis le début des confinements j'utilisais des vidéo youtube mais je finir par refaire toujours les même sans réelle progression (et puis les musique de merde + la beauferie )
du coup ça existe des appli qui suivent un programme à moyen/long terme ?
je cherche pas à pouvoir faire une branlette espagnole avec mes pecs, juste rester un minimum en forme