➔ hobbs - 10 Sep 2018

En même temps l'intérêt de la course à pieds c'est de faire travailler l'endurance fondamentale. Si tu tires la langue à l'issue de la session, c'est que tu vas trop vite et que tu ne cours pas à ton rythme. Il n'y a pas vraiment de gain à vouloir aller vite, mieux vaut se traîner à 7/8 kmh et travailler sur la distance que l'inverse.