Mon repas d'hier soir :

150 grammes de roquette
100 grammes de crevettes décortiquées cuites à l'huile d'olive
quelques dés de pomme pour accompagner la roquette et lui donner un côté croquant
2 rondelles de fromages de chèvres pour accompagner la salade
Vinaigre balsamique
eau gazeuse goût menthe

Moins de 400kcal pour le tout.

Je skip le petit-déjeuner et le midi : Objectif 10% de bodyfat d'ici à la fin de l'année. Bon les migraines, l'acariâtreté ainsi que la perte de libido sont quelques uns des effets secondaires de cette sèche drastique mais je tiens le coup pour le moment.

Ce soir j'ai prévu un pavé de 150 grammes de saumon frais pour accompagner mes brocolis vapeur.