Yoru il chie dans le 89
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Yoruichi89
26 Jul 2017
A l'instar de Peach , ma diète fait réagir au boulot et donnerai le cancer à certains du forum Exemple de repas : Viande de cheval (poivre noir) + crudités (carotte en source de glucide) + moutarde + feta allégée. Blanc de dinde (poivre + curcuma) + brocoli vapeur + haricots verts + penne semi complètes + parmesan.
Variante « saine » de plats plus lourds : « Tacos » - Thon + moutarde (ou ajvar) + oignons rouges + crudités (salade iceberg en guise de tacos) « pizza courgette » + « poivrons farcis » - différents fromages allégés + légumes + sauces tomates (fraiches centrifugées) Et les « cheat meal » maison : Pizza avec une pate semi complète - Farine T65 + mozza light + œufs (bleu blanc cœur) + légumes + sauce tomate maison. Pizza avec base Matlouh – pain matlouh (frais du turque du coin) + base fromage blanc light ou sauce tomate maison + légumes + mozza light. Kebab/Doner/grec végétarien – Pain pita frais + falaffels maison + taboulet maison + feta light Bonus plus sale : « Cheesy crust » maison avec farine blanche et stick de fromage dans la pâte :D Yoruichi89 (26 Jul 2017) |