200gr de thon nature
150gr de sardine huile d olive
200gr haricots verts
200gr de sauce tomate aubergine

8€
Preparation 5min (je melange tout)

Super bon

Permet d avaler 500gr de bouffe
Donc de se caler l estomac
De bien recuperer de la seance de sport avec 70gr de proteines
15gr de glucides sains
40gr de lipides

Environ 400 kcal

Du gout
De la recup
Fait perdre du poids

Je vois epargne la photo dans le tupperware vu qu on a compris que gamerama mange à son boulot avec le standing du bristol

Peach (19 Jul 2017)